T_T'

Dengan lafaz بِسْــــــــــــــــــمِ-اﷲِالرَّحْمَنِ-اارَّحِيم "Ya ALLAH ya Tuhanku, berikanlah kebahagiaan kepada kami ketika kesedihan mengisi hari kami. Berilah kekuatan kepada kami untuk menjadikan keluarga kami ini keluarga yang sentiasa dipenuhi dengan rasa cinta dan kasih sayang diantara satu sama lain. Dihiasi juga senantiasa dengan bacaan ayat-ayat suci Al-Quran.Ya ALLAH,Tuhan yang maha Pengasih dan Penyayang jadikanlah keluarga kami ini tenteram dan bahagia didalam keimanan dan ketakwaan kepada-MU.kurniakanlah zuriat yg soleh dan solehah kepada kami,peliharalah anak kami dan lahirkanlah ia dalam keadaan yg sempurna." Amin

 

 

 sejak diserang gastrik,berat turun 6kg.hahaha..best giler kot!

x adalah best sgt,kurang 6 kg..apalah sangat.

tak kan nampak badan ni susut melainkan turun 10kg..nak turun 6kg pun 

amik masa 2 bulan jgk ok.

tips:yg sedang berdiet tu,berat turun 2kg sebulan pun dah ok taw...

memang tak sangka pun berat akan turun sebab saya tak lah diet sangat cuma kurang makan

sebab tak lalu,

lagi-lagi kalau silap masa makan,perut mula meragam.biasalah gastrik,

makan pun sakit perut,tak makan lagilah..

perut ni asyik buncit je,penuh dengan angin.

sapu minyak halia pun still tak jalan.

last-last saya kurangkan minum ais.

baru ok ckettt....

saya perlu turun 3kg lagi untuk ke berat ideal 65kg.

hehehe..kurus sangat pun tak cantik jugak..oklah 65 tu sebab menag tubuh

saya kasar.klau kurus pun tetap nampak gemuk..

dah baka macam tu,hehehe.

tips:kurangkan ais untuk perut yg mudah buncit dan jangan lupa pakai girdle,